Faire chauffer une tasse d’eau, y ajouter l’équivalent d’une cuillère à café d’épices dans un sachet ou bien une boule à thé et laisser infuser quelques minutes.
La totalité des épices présentent dans cette infusion ont un point commun : l’apaisement. Favoriser la prise de la boisson avant un moment stressant, à la fin d’une journée éreintante ou tout simplement peu de temps avant le coucher.
